Uma das dúvidas
de muitos pais em relação à Introdução Alimentar é referente a oferecer ou não sal
e açúcar para bebês na fase da introdução alimentar.
Estudos
já realizados apontam que a introdução do sal na alimentação infantil deve
acontecer após o primeiro ano de vida, fase esta em que os bebês estarão
consumindo a mesma alimentação de toda a família. Claro que, mesmo após a
liberação, seu consumo deve acontecer de maneira moderada.
Antes
desta idade os pais podem e devem, abusar dos temperos naturais. Cebola, alho,
salsinha, manjericão, orégano entre tantas outras ervas são excelentes temperos
naturais. Usados de maneira correta, realçam o sabor dos alimentos e conferem
um toque especial na preparação.
O açúcar
não deve ser introduzido antes dos dois anos de vida da criança. Sabe-se que
temos, naturalmente, a tendência a preferir alimentos mais adocicados e, a
introdução precoce do açúcar na alimentação da criança pode viciar o paladar e
dificultar sua aceitação para alimentos naturais.
Mas
então a comida de meu filho será sempre sem graça? Claro que não. Existem
inúmeras opções saudáveis e saborosas que podem ser feitas. Você pode variar as
opções, preparar sobremesas, bolos, pães entre outras para compor o cardápio de
seu filho.
Aos
poucos irei compartilhar receitas alternativas que temos testado em casa e a
pequena tem aprovado.
Nada é
proibido, porém tudo tem seu tempo certo. Respeitar as fases da introdução
alimentar infantil auxilia na formação dos hábitos alimentares que a criança
terá por toda a vida.
Ofereça
qualidade que seu filho saberá dosar a quantidade.
Espero
que possam aproveitar as dicas!!!
Beijo grande!!!
*Imagem utilizada de fonte externa. Caso seja o fotógrafo ou
agenciador da imagem fotográfica, possua os direitos da imagem e não deseja vê-la
veiculada neste canal, favor entrar em contato que será prontamente atendido.
